Zdravotní cvičení - SM systém

publikováno 09.05.2016

SM systém znamená stabilizace a mobilizace páteře. Jde o léčebné cvičení zaměřené na bolesti zad. Více informací podáme při telefonickém rozhovoru nebo osobní konzultaci na místě.

Cvičení provádíme v prostorné tělocvičně se zrcadly, která pomáhají korigovat a správně nacvičit daný pohyb.

„Stabilizační a Mobilizační systém“ - cvičení se skládá ze sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce a tím umožňují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Díky špatným návykům jsou spirální svalová zřetězení ochablá a zároveň jsou velmi přetěžovaná vertikální svalová zřetězení, která způsobují stlačování obratlů k sobě a meziobratlové ploténky jsou namáhány. Denní cvičení regeneruje, protahuje a zároveň posiluje tělo. Cvičení je vhodné pro každou věkovou kategorii vyjma kojenců a batolat (cca od 5. roku věku), pro sportovce i nesportovce, těhotné ženy, seniory, …